Buah dari tanaman tropis yang banyak tumbuh di daerah-daerah tropis seperti Indonesia ini memiliki ciri-ciri kulit yang kasar seperti corak tringgiling. Buah salak termasuk buah yang masuk dalam jajaran buah-buah bermanfaat herbal. Salah satu khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah ini adalah untuk menjaga kesehatan mata.
Dalam 100 gram daging buah salak, mengandung betakaroten yang dibutuhkan oleh mata jauh lebih banyak dari yang
terdapat pada buah mangga maupun semangka. Untuk itu sangat dianjurkan mengonsumsi salak 2-3 buah rutin setiap hari bila Anda bosan mengonsumsi jus wortel untuk menjaga kesehatan mata Anda. Tapi ingat, konsumsilah daging buah salak bersama kulit arinya, sebab kulit ari adalah bagian kandungan serat pada buah salak.
Selain berkhasiat untuk kesehatan mata, salak juga berkhasiat untuk membantu proses penurunan berat badan. Ini disebabkan karena daging buah salak yang padat membantu mengurangi rasa lapar. Itu sebabnya salak juga cocok sebagai cemilan sehat di rumah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar